Cette conférence est réservée aux parents d’élèves du Collège Notre-Dame-de-Lourdes
À l’occasion de cette conférence, Mme Suzanne Vallières abordera les sujets suivants :
- L’anxiété de performance chez les jeunes
L’anxiété de performance, c’est la peur de l’échec. Elle se caractérise principalement par une forte crainte des évaluations ou de toute autre situation où le jeune peut se sentir mis à l’épreuve, voire jugé. Elle est symptomatique de notre société, dans laquelle la performance et la réussite individuelles sont extrêmement valorisées. Plus l’enfant est stressé, moins il réussit ; moins l’enfant réussit, plus il est stressé.
- Les symptômes du stress et de l’anxiété de performance
Chaque personne réagit différemment au stress. Ce qui peut être un agent stressant pour un enfant ne l’est pas nécessairement pour un autre. Comment déceler ce qui peut être réellement source de stress chez notre jeune? Les réactions à un stress soudain ou à une anxiété soudaine sont les suivantes : maux de ventre, maux de tête, nausées, mains moites ou extrémités froides, etc.
Les réactions à un stress persistant ou à une anxiété persistante, qu’on pourra également observer dans le cas d’anxiété de performance, sont les suivantes : fréquents maux de ventre/maux de tête/nausées, apathie (inaction, manque d’énergie), tics nerveux, etc.
- Comment aider mon jeune à vivre moins d’anxiété?
Les acteurs les plus importants dans la gestion du stress d’un jeune, ce sont évidemment les parents. On doit faire la différence entre encourager et pousser. On doit donc, l’encourager sans trop lui mettre de la pression. Nous devons, comme parents, nous interroger sur les attentes que nous avons établies concernant notre jeune et sur nos méthodes d’intervention.
Cette conférence sera interactive et vous apportera des trucs concrets tout au long de la soirée.
INSCRIPTION
Détails et inscription dans le message envoyé aux parents sur le portail.
À PROPOS DE SUZANNE VALLIÈRES
La psychologue Suzanne Vallières livre le fruit de plus de vingt années d’expérience auprès des jeunes en tant que formatrice spécialisée, professeur au niveau collégial, thérapeute, conférencière, chroniqueuse radio et télévision et… mère de trois jeunes adultes!
Après avoir été psychologue scolaire pendant 15 ans, Mme Vallières a son bureau privé depuis quelques années, toujours spécialiste en petite enfance et auprès des ados. Elle est l’auteure des best-sellers de la série « Les Psy-trucs » qui sont traduits en 6 langues et sans oublier son dernier livre « Le psy-guide de la discipline » qu’elle a écrit avec sa fille Gabrielle.
Elle est aussi très présente dans les médias, à la télévision (Salut Bonjour, 2 Filles le matin, Bien, etc.) et à la radio (Rythme FM, Rouge FM, 98,5).
Chroniqueuse dans le Journal de Montréal durant quelques années, dans le magazine Gabrielle et dans le magazine Yoopa. Elle a aussi enregistré des capsules YouTube pour Mère et cie.
Aussi connue outre-mer, elle a écrit, il y a quelques années, des articles qui sont parus en Europe. Elle a été conférencière au Salon baby, l’équivalent de notre Salon Maternité Paternité Enfants de Montréal, où elle a collaboré deux années consécutives comme conférencière. Elle a participé à des lignes ouvertes en France et à une émission de télévision sur la Côte d’Azur lors de sa tournée en Europe.
Pour plus d’informations : www.suzannevallieres.com